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Sivananda YogaDVDs, DVD
Verkaufsrang: 39583 (je kleiner desto beliebter)EAN/ISBN: 9783000291982
ASIN: 3000291989 (Amazon-Bestellnummer)
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Product Description
Sivananda Yoga
the basic sivananda class (90 minutes)
DVD
Sprache: englisch
2 breathing exercises; surya namaskar; 12 asanas: relaxation; step by step instructions; deteiled explanations
Die klassische Sivananda Yogastunde anschaulich dargestellt, ein idealer Begleiter für die tägliche Sivananda Yogapraxis.
Länge: 90 Minuten
Inhalt:
Praktischer Teil:
2 Atemübungen
Die 12 Grundstellungen
Entspannungsübungen
Theoretischer Teil:
Hier wird der Nutzen der Atemübungen, der Entspannungsübungen sowie der zwölf Grundstellungen kurz beschrieben und erklärt
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