Yoga-Pilates für Einsteiger: Das praktische Übungsbuch für zu Hause; Mit vollständigem Grundkurs auf CD

Uschi Ostermeier-Sitkowski

Buch, Broschiert
Ausgabe vom 21. März 2007
Verkaufsrang: 92534 (je kleiner desto beliebter)
ASIN: 3426644738 (Amazon-Bestellnummer) 		Yoga-Pilates für Einsteiger: Das praktische Übungsbuch für zu Hause; Mit vollständigem Grundkurs auf CD - Uschi Ostermeier-Sitkowski
Yoga zur Entspannung, Pilates für die gute Figur - das ergibt das ideale Training für körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Dieses Einsteigerbuch bietet ein komplettes Yoga-Pilates-Grundprogramm sowie spezielle Übungen, die Rücken, Nacken und Schultern kräftigen, die Haltung verbessern und für innere Harmonie sorgen.