Fettfalle 40 ( Vierzig)

Pamela Peeke

Buch, Gebunden
Ausgabe vom Januar 2003
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Pamela Peeke zeigt, welche Bedeutung Stresshormone für die Entstehung von Übergewicht bei Frauen haben. Gerade in der Prämenopause werden diese Hormone verstärkt ausgeschüttet und führen zur unerwünschten Gewichtszunahme. Dabei treten nicht nur Figurprobleme auf, sondern es wird auch der Grundstein für viele Erkrankungen gelegt. Mit dem 3-Säulen-Konzept aus Stressabbau, angepasster Ernährung und dem Bewegungsprogramm können Sie Ihren Fettpölsterchen auch jenseits der 40 erfolgreich entgegenwirken.
- Das Erfolgsprogramm für Frauen ab 40, basierend auf Forschungen des National Institute of Health (USA) - Alles über Stresshormone als heimliche Dickmacher - 3-Säulen-Konzept: Stressabbau, Anti-Stress-Ernährung, Bewegungsprogramm - Checklisten zur Bestimmung des eigenen Stress-Ess-Verhaltens