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Pilates total: Effektive Übungen für Fitness und Figur - - im Studio - - zu Hause - - unterwegsBrooke SilerBuch, Taschenbuch
Ausgabe vom 10. April 2007
Verkaufsrang: 295480 (je kleiner desto beliebter)
ASIN: 3442168759 (Amazon-Bestellnummer)
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Brooke Siler, die Pilatestrainerin der Hollywood-Stars, hat ein Programm entwickelt, mit dem man überall trainieren kann: bei der Hausarbeit, vor dem Fernseher, unauffällig in der U-Bahn oder im Supermarkt. Denn für Pilates braucht man nichts weiter, als den eigenen Körper. Alle Übungen sind mit etwa 500 Fotos und Zeichnungen durchgehend illustriert und für Pilates-Anfänger ebenso geeignet wie für Geübte.
• Brooke Siler ist die Pilates-Trainerin von Madonna, Sharon Stone, Julia Roberts und Liv Tyler.
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