Heyne Kompakt Info, Nr.2, Der Fünf-Minuten-Yogi

Flora Peschek-Böhmer

Buch, Klebebindung
Ausgabe vom 1998
Verkaufsrang: 150220 (je kleiner desto beliebter)
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Wir alle können ein Lied davon singen: Zu viel Streß und Hektik im Alltag und Beruf verspannen unseren Körper und ermüden unseren Geist. Yoga kann helfen, solche Verspannungen zu lösen. Der 5-Minuten-Yogi verrät Ihnen, wie Sie mit kurzen, aber wirkungsvollen Übungen Ihre Muskeln wieder lockern und entspannen können. Egal ob im Büro, im Aufzug oder zu Hause, es bieten sich unzählige Möglichkeiten, ganz nebenbei eine kleine Yoga-Pause einzuschieben. Schon ein paar bewußte Atemzüge oder Bewegungen wirken erfrischend und entkrampfend - denn nur aus Entspannung wächst Kreativität!