Ausdauertrainer Radsport: Training mit System

Kuno Hottenrott, Martin Zülch

Taschenbuch
Ausgabe vom 1. Juli 1998
Verkaufsrang: 15653 (je kleiner desto beliebter)
EAN/ISBN: 9783499194733
ASIN: 3499194732 (Amazon-Bestellnummer)
 Ausdauertrainer Radsport: Training mit System - Kuno Hottenrott, Martin Zülch
Mit diesem Buch werden sowohl Fitness- und Hobbyradsportler als auch ambitionierte Amateur-Radrennsportler angesprochen.Für diese unterschiedlichen Leistungsbereiche stellen die Autoren jeweils individuelle Trainingsprogramme vor, so daß nach dem Motto "Do it yourself" jeder Sportler sein Training selbst festlegen kann, auch mühelos über längere Perioden. Auch die Themen Strechting, Krafttraining und Regeneration im Radsport kommen dabei nicht zu kurz.