Durch Yoga zum eigenen Selbst

Andre van Lysebeth

Buch, Gebunden
Ausgabe vom März 1998
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ASIN: 3502634157 (Amazon-Bestellnummer) 		Durch Yoga zum eigenen Selbst - Andre van Lysebeth
Dieses Buch zeigt dem westlichen Menschen eine wirklich authentische Yoga-Technik, die mit bemerkenswerter Genauigkeit beschrieben wird. Obwohl im Westen unbekannt, sind doch diese jahrtausendealten Verfahren von außerordentlicher Wirksamkeit und liegen im Bereich jedes Schülers, auch des Anfängers: Sie sind weder schwierig noch gefährlich. Die zahlreichen Stellungen, die teilweise kaum bekannt sind, werden einschließlich ihrer Wirkungen und ihrer Gegenindikationen detailliert dargestellt. Sie sind genauso interessant für den Anfänger wie für den weit Fortgeschrittenen. Das Buch enthält außerdem Übungen zur Steigerung des Konzentrationsvermögens. Schließlich befaßt sich der Autor auch kurz mit den höheren Yoga-Stufen und der Meditation, Quellen der Freude und der heiteren Gelassenheit.