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Übungseinheiten YogaAnna E. RöckerBuch, Taschenbuch
Ausgabe vom 2000
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Die Philosophie des Yoga und seine Grundregeln erklärt dieser Ratgeber. Die wichtigsten Übungen sind einfach und anschaulich dargestellt. Das 4-Wochen-Übungsprogramm ist für Anfänger gedacht, für Fortgeschrittene gibt's Tips für einen individuellen Trainingsplan.
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