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Wer sich aus einer unangenehmen Situation befreien will, muss aktiv etwas dafür tun. Selten klingelt der Retter in der Not direkt an der Haustür und bietet uns drei Wünsche feil - schön wär?s. Doch dass jeder das Potenzial hat, sich und die schnöden Umstände zu verändern, neue Wege zu gehen und dabei glücklich zu werden, zeigt die promovierte Diplompsychologin Eva Wlodarek mit ihrem neuesten Buch. In 10 Kapiteln werden die brisanten Themen behandelt, die eigentlich jeden irgendwann beschäftigen: Wie treffe ich die richtigen Entscheidungen, wie lerne ich, Grenzen zu setzen, warum habe ich meinen Alltag immer noch nicht im Griff, wie kann ich meine Ausstrahlung verbessern oder endlich den Karrieresprung hinlegen, von dem ich schon lange träume. Zu jedem Thema gibt es Tests und Checklisten. Dank der öffentlichen Anerkennung und der langjährigen Erfahrungen als Psychotherapeutin und Coach sind die Anleitungen der Autorin so zusagen Psycho-TÜV-geprüft und deswegen zur praktischen Anwendung unbedingt empfohlen. Praktisch ist auch der Handbuchcharakter des Buches. Zu einer Vielzahl von Problemen lässt sich gezielt nachschlagen und dank der strukturierten Aufbereitung des Buches ist schnell gefunden, was weiterhilft. Eva Wlodarek gibt keine allgemeingültigen Pauschalrezepte für alle Lebenslagen, sondern jeder kann das für sich passende heraussuchen und so zusagen sein eigenes Süppchen kochen für seinen ganz persönlichen Weg aus Frust und Krise. Sandra-Kathrin Buck |
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