Chi-Moving

Christine Alles

Buch, Taschenbuch
Ausgabe vom 2001
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Fit sein, aber bitte ohne Stress! Sich auspowern, um fit zu bleiben - das muss nicht sein! Chi-Moving, die neue Art der Fitness, steigert Kondition, Beweglichkeit und Wohlbefinden auf gezielte und dabei sanfte Weise: durch effektive Bewegungssequenzen, Optimierung der Körperhaltung und die richtige Atemtechnik erhöht sich Ihr Energielevel und der Körper wird von innen heraus gestärkt. Chi-Moving verbindet das westliche Verständnis von sportlicher Fitness mit den fernöstlichen Energieprinzipien und Bewegungskünsten zu einem ganzheitlichen Wohlfühl- und Gesundheitsprogramm. Ein praktischer Übungskurs mit zahlreichen Abbildungen auch für Einsteiger!