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Outdoor Praxis Mentaltraining für Kletterer: Rock Warriors WayArno IlgnerBuch, Gebunden
Ausgabe vom März 2010
Verkaufsrang: 404323 (je kleiner desto beliebter)
ASIN: 3765452300 (Amazon-Bestellnummer)
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Auf einzigartige Weise kombiniert Arno Ilgner in diesem Buch wichtige Aspekte der »Warrior«-Literatur mit der Sportpsychologie und seiner eigenen Kletter-Erfahrung zu einer Methode des mentalen Trainings. Anhand ausführlicher Beschreibungen lernt der Leser, wie er bei anspruchsvollen Klettereien seine mentalen Kräfte mobilisieren kann. Dazu gehören Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Motivationsanalyse, Informationsbeschaffung, Risikoabwägung, Konzentration und bewussten Entscheidung für das Klettern.
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