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Überzeugte Jogger, Power-Walker oder Dauerläufer werden kaum das Bedürfnis haben, ein Buch über ihre Lieblingstätigkeit zu lesen, das sie nur zu dem anspornt, was sie ohnehin mit Begeisterung tun. Und notorische Bewegungsverweigerer werden ein 160-Seiten-Werk, das penetrant das Laufen predigt, erst recht nicht in die Hand nehmen. Deshalb ist Ulrich Strunz' Läufer-Bibel am ehesten für diejenigen geeignet, die zusätzliche Motivation benötigen, um ihre sportlich-läuferischen Vorsätze in die Tat umzusetzen oder noch unentschlossen sind, ob ihre ersten vier quälenden Läufer-Wochen wirklich eine Fortsetzung lohnen. Bei denen jedenfalls dürfte das Leichtlaufprogramm voll einschlagen. Selten hat Strunz mit so viel Begeisterung und Pathos geschrieben. Mit missionarischem Eifer predigt er Laufen als Allheilmittel: für einen brillanten Geist, für Glück und Fitness, für einen schlanken Körper, erfüllte soziale Beziehungen und sogar für mehr Erfolg in Sachen Geld und Beruf. Und obwohl diese Predigt ein wenig zu lang geraten scheint, spart Strunz nicht mit praktischen und hilfreichen Tipps für den Laufanfänger aber auch für denjenigen, der vor allem rennen möchte, um abzunehmen. Nebenbei entwickelt er seine spezielle Laufphilosophie in gewohnt anschaulicher Manier: vom richtigen Puls bis zur richtigen Kleidung; von den bereits aus anderen Büchern bekannten Strunzschen Ernährungstipps bis hin zu weiterführenden Trainingsvorschlägen für besonders Leistungswillige. Seine ansteckende Begeisterung erzeugt widersprüchliche Impulse: soll man das Buch weglegen und sofort losrennen oder soll man sich erst wirklich alle Argumente und Hilfestellungen genüsslich zu Gemüte führen? Die sind nämlich so mitreißend verfasst, dass vielleicht selbst überzeugte Läufer aus Leidenschaft hier doch noch die eine oder andere beflügelnde Selbstbestätigung finden. -Falko Blask |
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