Aldidente Low Fat - Preiswert, gesund und fettarm kochen

Anne Enderlein

Buch, Gebunden
Ausgabe vom 20. Januar 2005
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Alle Jahre wieder: Ab dem Frühling muß an der Bikinifigur gearbeitet werden. Die am besten bewährte Methode dafür heißt: Low Fat. Nur wer fettreduziert isst, kann wirklich dauerhaft abnehmen bzw. seine Traumfigur halten.
Aldidente Low Fat verrät Rezepte, die wenig Fett enthalten und trotzdem lecker und sättigend sind - von "Honigjoghurt mit Minze" bis "Huhn mit Zimt-Tomaten-Sauce". Die ideale Diät sowohl für die, bei denen die Pfunde purzeln müssen (maximal 30 g Fett pro Tag), als auch für die, die nicht zunehmen wollen (maximal 60 g pro Tag).
Mit Nährwerttabellen, Wochenplänen, ergänzenden Fitness-Tipps und praktischer Vorratsliste für die Speisekammer.