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Dies ist ein Fastenprogramm für jeden Typ, das die Erfahrungen der Mönche und Nonnen mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Entgiften Sie Ihren Körper, schöpfen Sie neue Lebenskraft und finden Sie zu innerer Balance. Nutzen Sie das Wissen der Klosterheilkunde für Ihr persönliches Fastenerlebnis. Pater Kilian gibt präzise Anleitungen für eine 10-tägige Fastenkur - nach der Temperamentenlehre genau auf Ihren Typ abgestimmt. Denn jeder reagiert anders. Außerdem: die wichtigsten Heilpflanzen in Wort und Bild. Lesen Sie alles über die Faszination des Stoffwechsels und was der Organismus Erstaunliches beim Fasten leistet. Wissenschaftlich fundiert und packend geschrieben. Ob Atem- oder Gymnastikübungen, Wickel, Bäder oder Kräutertees: Schritt für Schritt wird gezeigt, wie das Fastenprogramm zu Hause garantiert erfolgreich gelingt. Die Geschichte des Fastens in der Religion. Warum die körperliche Erfahrung des Verzicht s als Bedingung für geistige Erkenntnis galt. Und wie die Klöster das Fasten perfektionierten. |
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