Ernährung mit Spaß und Maß: Abnehmen mit Spaß und Maß

Birgit Kamp

Buch, Klebebindung
Ausgabe vom 15. Sept. 2006
Verkaufsrang: 91661 (je kleiner desto beliebter)
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Die "Body Wave Kalorien- und Nährwertübersicht" mit mehr als 5500 Einträgen – vom bekannten Gemüse, Obst, Fleisch oder Fisch über Nahrungsergänzungen wie Acerola-Pulver bis zu Imbiss-Gerichten wie Gyros Pita – passt in jede Handtasche und enthält so ziemlich alles, was Frau oder Mann gerne isst.
Hervorzuheben ist die Gliederung des Buches: Mit Hilfe des alphabetischen Registers lassen sich die Seiten, auf denen die Lebensmittel mit ihrem Gehalt an Kilokalorien (kcal), Eiweißen (E), Fetten (F) sowie Kohlenhydraten (KH) in Gramm und den Broteinheiten (BE) für Diabetiker aufgeführt sind, schnell finden. Die Angaben in handelsüblichen Verpackungseinheiten oder restaurantüblichen Portionen erleichtern die Einschätzung der Mengen, auch wenn gerade keine Waage zur Hand ist.
Noch ein besonderes Merkmal dieses Buches: Wenn Sie es umdrehen, erfahren Sie Wissenswertes über gesunde Ernährung, Nahrungsinhaltsstoffe, den Sinn und Zweck von Kalorien- und Nährwerttabellen und wie sie mit der BODY WAVE METHODE sanft und dauerhaft abnehmen können.