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Diese Pilates Power Vol. 1 DVD ist für alle, die zu Hause abwechslungsreich und anspruchsvoll trainieren wollen. Ein besonders effektives Training, das die Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessert, zu einem stabilen Körperzentrum führt, Haltungsschwächen korrigiert, das Körperbewusstsein stärkt, den Geist erfrischt und Stress und Verspannung abbaut. Um das Power-Workout auf dieser Pilates DVD so authentisch wie möglich darzustellen und Ihnen ein Gefühl zu vermitteln, als wären Sie live in einem Pilateskurs, wurde bewusst und aufwendig ein Pilates Video mit Originalstimme (deutsch) am Stück gedreht und mit einer angenehmen und entspannenden Musik hinterlegt. Die ausführlichen Erklärungen von Margit Tancev und die Dynamik in ihrer Stimme während der Pilates Übungen unterstützen Ihre Konzentration in hohem Maße und gewährleisten so eine ständige Selbstkontrolle und Korrektur. Durch die bewusst abgestimmte Choreographie der Pilates Übungen haben Sie stets einen sanften und geschmeidigen Übungsfluss. Das Übungsprogramm wurde zusätzlich so aufgebaut, dass Sie problemlos vor dem Fernseher trainieren können und dabei den Blick auf den Bildschirm nicht verlieren. Unsere gesamte Pilates DVD Kollektion basiert auf einem Konzept, dass Ihnen ein sicheres, effektvolles, angenehmes und erfolgreiches Pilates-Training gewährleistet. Dabei spielt es keine Rolle ob es sich um eine Pilates DVD für Anfänger oder für Fortgeschrittene handelt. Es erwartet Sie ein abgerundetes Übungsprogramm mit einer Einstimmung, um mit voller Konzentration die Pilates Übungen zu beginnen, einem Haupttrainingsteil und im Anschluß einen kurzen Ausklang aus der Pilates-Stunde. Inhalt: - Pilates-Prinzipien - Pilates Power Hauptprogramm ca. 47 Minuten - Gesamtlänge ca. 60 Minuten |
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