Skilanglauf. Das Trainingsprogramm

Peter Schlickenrieder, Christoph Elbern

Buch, Gebundene Ausgabe
Ausgabe vom 2003
Verkaufsrang: 481149 (je kleiner desto beliebter)
EAN/ISBN: 9783431040609
ASIN: 3431040608 (Amazon-Bestellnummer)
 Skilanglauf. Das Trainingsprogramm - Peter Schlickenrieder, Christoph Elbern
Was Lance Armstrong für Radfahrer und Haile Gebrselassie für Marathon-Läufer, ist Peter Schlickenrieder für Langläufer. Er gibt wie die beiden anderen Weltstars im Ehrenwirth/Lübbe-Verlag ein sowohl inhaltlich als auch gestalterisch hoch ansprechendes Trainingsprogramm heraus, mit der konkreten Aufforderung zur praktischen Anwendung. Den Vergleich mit seinen beiden Schreib- und Sportskollegen braucht der sympathische Neu-Schlierseer dabei nicht zu scheuen. Immerhin ist er Silbermedaillengewinner von Salt Lake City und fünffacher Deutscher Meister. Textlich greift ihm der erfahrene Journalist Christoph Elbern unter die Arme, so dass Schlickenrieders geballtes Langlauf-Wissen auch für Anfänger leicht verständlich wird.
Die gute Lesbarkeit liegt nicht zuletzt daran, dass die Autoren den gut gegliederten Text immer wieder mit entwaffnend persönlichen Erlebnissen sowie interessanten und witzigen Anekdoten aus der Nationalmannschaft spicken. Neben diesen Ausflügen in die Autobiografie geht es hauptsächlich um handfeste Hilfen und Praxis-Tipps, sei es in Form von Abbildungen, Themenkästen, Leistungstabellen oder der immer wieder eingestreuten ganz persönlichen Kurz-Tipps. Und, egal, ob Schlickenrieder akribisch genau Trainingsprogramme für Anfänger oder Wettkampfvorbereitungen für Leistungssportler entwirft, Technik trickreich optimiert oder Motivationsratschläge gibt - stets hat der Leser das Gefühl: Hier spricht einer, der sich auskennt und dessen Appellen man guten Gewissens folgen kann. Wo Leser diese Tipps in die Praxis umsetzen können, erfahren sie dann auch gleich, im Kapitel mit den schönsten Loipen.
Hervorzuheben sind übrigens die gelungenen Aufnahmen des Fotojournalisten Arnd Hemmersbach. Die Fotos zeigen Nationalmannschaftssprinter am Armzuggerät, Weltmeisterin Evi Sachenbacher beim Sommertraining auf Rollerskiern, Betreuer "Kroni" beim, ach so wichtigen Fluorwachsen und natürlich immer wieder Schlickenrieder himself. Und noch etwas: Der besondere Reiz des Buches liegt nicht zuletzt darin, dass auch das Sommertraining für Langläufer beschrieben wird, nämlich Nordic Walking und Nordic Blading. Diese Ratschläge nützen sogar Leuten, die gar nicht Langlaufen wollen. Oder besser gesagt: noch nicht, denn nach der Lektüre könnten sie sich das anders überlegen. -Christian Haas