Das Mentalprogramm: +++ Neue Strategien für mehr Lebensfreude, Kreativität und Konzentration - +++ Zwei-Wochen-Erfolgsplan für einen fitten Kopf +++ .. - Entspannungstechniken, Brainfood

Dr. Ulrich Strunz

Buch, Taschenbuch
Ausgabe vom 10. Okt. 2005
Verkaufsrang: 55875 (je kleiner desto beliebter)
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Jeder von uns hat rund 1500 Gramm im Kopf, die dafür sorgen, dass wir verstehen, wahrnehmen und fühlen. Wie gut unser Gehirn funktioniert, hängt dabei von uns ab, denn es ist genauso trainierbar wie unsere Muskeln. Ein Mensch, der sein Gehirn nicht nur besitzt, sondern es auch benutzt, kann es von gelangweilt auf kreativ, von depressiv auf fröhlich und von alt auf jung umprogrammieren, so Dr. Ulrich Strunz. Genau dazu dient sein Mental-Programm mit zahlreichen Anleitungen und Übungen für die richtige Bewegung, die optimale Entspannung, die wichtigsten Nährstoffe auf dem Teller und cleveren Memotechniken. Der sehr saloppe Stil und die Umgangssprache von Strunz sind nicht jedermanns Sache, machen sein Buch aber unterhaltsam und leicht verständlich. Wer bereits andere Bücher von Strunz kennt, ist seine lockere ?Schreibe? gewohnt. Ungewohnt ist allerdings der Aufbau dieses Buches: Der erste Teil gibt einen systematischen Überblick über das Gehirn, seinen genialen Aufbau, seine verblüffenden Leistungen sowie über seine Erforschung. Der zweite und größte Teil des Buches besteht im Gegensatz dazu aus ?81 Intelligenzhäppchen?, die nicht thematisch, sondern alphabetisch geordnet und untereinander ?verlinkt? sind. Klingt sehr modern, wirkt beim Lesen aber ziemlich durcheinander. So findet man nach ?Aminosäuren? etwas über ?Angst? und nach ?Zahlen merken? geht es um ?Zen?. Diese Art des Aufbaus ist bestimmt sehr kreativitätsfördernd, doch ein schnelles Nachschlagen oder ein Vertiefen in ein bestimmtes Thema ist so nur schwer möglich, selbst für echte Intelligenzbestien. Ganz nach Plan läuft es dann wieder am Schluss des Buches beim 2-Wochen-Mental-Programm. --Dagmar Rosenberger