Powerfood - Ernährungstipps für Menschen im Stress

Silke Foth-Reiter, Wilfried Reiter, Silke Foth- Reiter

Buch, Taschenbuch
Ausgabe vom 2004
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Ihr Körper hat einen Porsche-Motor. Wenn Sie Normalbenzin in den Tank geben, klopft und kriecht er wie ein Traktor. Tanken Sie dagegen Super plus, gehört die Überholspur Ihnen. Viele von uns machen sich zu wenig Gedanken darüber, was sie - gerade wenn die Zeit knapp ist - mittags und abends zu sich nehmen. Rasch wird das auftauchende Hungergefühl befriedigt, dabei ist die Ernährung meist einseitig und falsch. Wir essen uns schlapp.
Wer sich richtig ernährt, lebt nicht nur gesünder, sondern leistet auch mehr. Die Autoren zeigen, wie Sie Ihre persönlichen Ernährungsgewohnheiten überprüfen und korrigieren können, damit Sie mehr Erfolg und Spaß haben.