Pilates einfach und wirksam - Mit Step-by-Step-Anleitung für zu Hause und unterwegs.

Alan Herdman

Buch, Taschenbuch
Ausgabe vom 2004
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ASIN: 3499616645 (Amazon-Bestellnummer) 		Pilates einfach und wirksam - Mit Step-by-Step-Anleitung für zu Hause und unterwegs. - Alan Herdman
Alan Herdman, weltweit anerkannter Pilates-Experte, hat ein System entwickelt, wie man das wirkliche Pilates-Training zu Hause, auf Reisen und selbst am Arbeitsplatz ohne Mhe effektiv durchfhren kann. Dieser Ansatz reduziert ihren Stresslevel und fhrt zu groáer Ausgeglichenheit.