Fit und in Form nach dem Baby

Dagmar von Cramm

Buch, Broschiert
Ausgabe vom 2000
Verkaufsrang: 161266 (je kleiner desto beliebter)
ASIN: 3774225826 (Amazon-Bestellnummer) 		Fit und in Form nach dem Baby - Dagmar von Cramm
Fast jede Frau hat nach der Geburt eines Kindes Probleme mit ihrer Figur. Dagmar v. Cramm, Ernährungswissenschaftlerin und selbst Mutter von drei Kindern, erklärt einfühlsam, was im Körper nach der Geburt passiert und stellt ein sanftes, wirksames Programm vor, das Ernährung und Bewegung in idealer Weise kombiniert, um in jeder Hinsicht wieder in Form zu kommen: einfache, schnelle Rezepte zum Fit- und Schlankwerden und 20 Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Busen. Dazu gibt es Methoden zur Entspannung und Pflege sowie tolle Tips für mehr Energie und als Extra ein Poster mit Kurzprogramm.