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Sauna - GU Ratgeber GesundheitChris Schreiber, Jerry GoldbergBuch, Taschenbuch Ausgabe vom 1. Aug. 2002 Verkaufsrang: 177309 (je kleiner desto beliebter) ASIN: 377425575X (Amazon-Bestellnummer)
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Viele schätzen bereits die positive Wirkung der Sauna auf Gesundheit und Psyche. Wer einmal die Woche sauniert, der entschlackt den Körper, bringt das Immunsystem auf Trab und stärkt Herz und Kreislauf. In der Sauna kann man ausserdem herrlich abschalten und entspannen. Dieser Ratgeber bietet alles Wissenswerte für Einsteiger: die richtige Vorbereitung, der optimale Badeablauf und viele ergänzende Pflege- und Verwöhnideen für eine schöne, junge Haut. Auch Saunaprofis finden hier neue Anregungen und Erkenntnisse. Für alle, die sich eine Sauna daheim einrichten wollen, gibt's detaillierte Infos zur Planung, Materialien und Ausstattung.
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