PILATES - Das große Übungsbuch

Lynne Robinson

Buch, Taschenbuch
Ausgabe vom 2007
Verkaufsrang: 473349 (je kleiner desto beliebter)
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Product Description

Vor über 70 Jahren besuchten Schauspieler und Tänzer das Studio von Joseph Pilates, um aktiv etwas für Rücken, Bandscheibe und Knie zu tun. Heute ist die sanfte Trainingsmethode aus Yoga, Gymnastik und asiatischem Kampfsport auf der ganzen Welt beliebt - Das Pilates Training kombiniert Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung in harmonisch-fließenden Bewegungen. In diesem einzigartigen Handbuch finden Sie Übungen für Anfänger bis Fortgeschrittene, Anschauliche Anleitungen aus kompetenter Hand und Pilates Tipps für Arbeit, Familie und Freizeit.