Nimm's selbst in die Hand!

Petra Rietz

Buch, Taschenbuch
Ausgabe vom März 2001
Verkaufsrang: 685657 (je kleiner desto beliebter)
ASIN: 3932098846 (Amazon-Bestellnummer) 		Nimm's selbst in die Hand! - Petra Rietz
Petra Rietz greift alltägliche Stresserfahrungen von Jugendlichen auf: Probleme mit den Eltern, Druck in der Schule, der erste Liebeskummer ... Sie benennt Alarmzeichen (wie Computersucht, Lernschwierigkeiten, negatives Denken), die den Jugendlichen klar machen: Ich muss etwas für mich tun!
Das Buch zeigt, wie man trainieren kann, Probleme zu lösen, Stress zu bewältigen und eigene Einstellungen zu verändern. Es beschreibt zahlreiche einfache Techniken und Übungen aus Yoga, NLP, Kinesiologie und anderen Bereichen. Das Ziel: zu mehr Selbstvertrauen, Eigenverantwortlichkeit und Kreativität zu finden.
Mit vielen Illustrationen spricht das Buch Jugendliche zwischen 13 und 16 Jahren an - konkret und motivierend.
Petra Rietz, geboren 1959, lebt mit ihrer Familie (drei jugendliche Töchter) in Kassel. Nach Weiterbildungen in Gesundheits- und Mentalberatung sowie NLP arbeitet sie als selbständige Gesundheits- und Mentalberaterin. Das Buch entstand aus ihren vielfältigen Erfahrungen mit gestressten und hyperaktiven Kindern und Jugendlichen.