QI GONG mit Kenneth Cohen Ein Übungsprogramm aus China für Fitneß und Gesundheit

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EAN/ISBN: 9783934647152
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QI GONG mit Kenneth Cohen Ein Übungsprogramm aus China für Fitneß und Gesundheit -
Auf der Grundlage von richtiger Körperhaltung, gelöster Entspannung und tiefer Atmung wird der Energiefluß-das Qi-im Körper angeregt und ausbalanciert. Sie werden schon bald die positiven Effekte spüren: - sofortiger und anhaltender Streßabbau - Flexibilität für Körper und Geist - verbesserte Konzentrationsfähigkeit im Alltag - Entgiftung und Vitalisierung der inneren Organe - mehr Körperkraft ohne schweißtreibende Anstrengungen Die durchweg einfachen Übungen bestehen aus harmonischen Bewegungen, sanften Dehnungen und entspannten Körperhaltungen, die verständlich und leicht nachvollziehbar erklärt und gezeigt werden. Kenneth Cohen ist ein anerkannter Qi Gong-Meister und Lehrer chinesischer Weisheiten, der weltweit Vorträge an Universitäten und auf Kongressen hält. Er entwickelte die hier vorgestellte 4-teilige Übungsserie, die in wenigen Minuten praktisch überall durchgeführt werden kann. Qi Gong entstand vor Tausenden von Jahren in China. Heutzutage üben es dort 80 Millionen Menschen aus, und auch im Westen wird es immer populärer. Probieren Sie es aus, und Sie werden sehen: Qi Gong hilft Ihnen, Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern und zu erhalten.