|
|
Fit nach Jacobson - Progressiv entspannen: Entspannen durch anspannen - halten - loslassen - nachspürenRicarda RaschHörbuch, Audio CD
Ausgabe vom 2. Januar 2008
Verkaufsrang: 272620 (je kleiner desto beliebter)
ASIN: 3935168713 (Amazon-Bestellnummer)
|
| |
|
Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode von dem Arzt E. Jacobson. Es handelt sich un einen leicht erlernbare Methode, mit der es dem Übenden gelingt, erstaunlich schnell erste Entspannungserfolge zu erzielen. Das wiederkehrende Prinzip "anspannen-halten-loslassen-nachspüren" führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und zu einem neuen Körpergefühl.
|
Weitere Infos oder Bestellen bei Amazon