Progressive Muskelentspannung - Einfach und wirksam zu innerer Ruhe

Chris

DVD
Ausgabe vom 20. Februar 2006
Verkaufsrang: 18215 (je kleiner desto beliebter)
EAN/ISBN: 4029378060313
ASIN: B000CQJZMQ (Amazon-Bestellnummer)
 Progressive Muskelentspannung - Einfach und wirksam zu innerer Ruhe - Chris
Wellness Dvd Wellness Dvd, DVD Laufzeit 70 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 20.02.2006 Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen. Mithilfe dieser DVD lernt der Anwender auf verständliche Art, wie sich die Methode einsetzen lässt, um sich auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Meeresrauschen und beruhigende Entspannungsmusik helfen dabei auf angenehme Weise. Die Progressive Muskelentspannung gehört mit dem Autogenen Training zur meist empfohlenen Methode zur passiven Entspannung. Diese DVD ermöglicht es jedem, die Methode einfach und überall einzusetzen.
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