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Training mit den Weight Watchers® - jetzt erstmalig auf DVD: Die besten Fitnessübungen aus Pilates, Yoga und Aerobic, entwickelt von Experten. Diese DVD erleichtert besonders Ungeübten den Einstieg in ein aktives Leben, bietet aber auch Fortgeschrittenen effektive Workouts. Präsentiert von erfolgreichen Weight Watchers Teilnehmerinnen. Als Bonus Feature zeigen Sie in den exklusiven Erfolgsstorys, wie sie ihre Ziele erreicht haben. Die insgesamt sieben verschiedenen Programme von unterschiedlicher Länge und Intensität lassen sich einzeln trainieren oder beliebig kombinieren - für ein ganz individuelles Training. Bewegung ist ein unverzichtbarer Bestandteil beim erfolgreichen Abnehmen und Gewichthalten. Diese DVD unterstützt auch Sportneulinge dabei, ihre persönliche Fitness zu steigern. -> Inhalt der DVD 1. Fit & Aktiv (20 Minuten) 2. Oberkörper & Rücken (15 Minuten) 3. Bauch, Beine & Po Basisprogramm (15 Minuten) 4. Bauch, Beine & Po Intensivprogramm (30 Minuten) 5. Formen & Straffen Basisprogramm (20 Minuten) 6. Formen & Straffen Intensivprogramm (60 Minuten) 7. Entspannung & Ruhe (10 Minuten) Schlagworte: |
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