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Das effektive Workout für Frauen und Männer Fett verbrennen, schöne, funktionale Muskulatur aufbauen und den eigenen Körper in seine beste Form bringen? So unterschiedlich sind die Fitness-Ziele von Frauen und Männern gar nicht! Mit dieser DVD können alle etwas für ihre Figur tun: Die wirksamen Übungen wurden von Experten entwickelt, die besonderen Wert darauf gelegt haben, dass das gesamte Programm universell funktioniert. Das heißt, alle Übungen sind so konzipiert, dass sie optimal die weibliche und die männliche Muskulatur trainieren können. Dabei werden die Sequenzen in unterschiedlichen Varianten für Frauen und Männer gezeigt - leicht nachvollziehbar und genau angeleitet. Shape Your Body! Das persönliche Fitnessprogramm für zu Hause - für Sie und Ihn! INHALT DER DVD: WARM-UP 10 Min. BODYSTYLING-WORKOUT 34 Min. SHAPE UP! WORKOUT 48 Min. Die volle Workout-Power in einem intensiven Programm für Frauen und Männer 2GETHER WORKOUT 35 Min. Ein Programm für alle: Hier können Frauen und Männer gemeinsam trainieren - auf zeitgleich angeleiteten, unterschiedlichen Übungsausführungen SCHWERPUNKT-PROGRAMME: BAUCH 10 Min. Die besten Übungen für einen flachen, definierten Bauch RÜCKEN 8 Min. Rundum-Workout für einen schönen Rücken BEINE 7 Min. Kraft und Definition für die Beine COMPLETE BODY WORKOUT 12 Min. Schlagworte: |
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